Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 77.42g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Суп с Лососем, Простой Выбор Компот из Кураги, Русский Хлеб Хлеб Русский. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|