Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 112.43g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Помидоры Черри, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Пеко Хлеб Спеккл Многозерновой, Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Бананы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|