Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 88.38g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Черепанова's Weight History
|