Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 38.64g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Глобус Джем Голубичный, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Мираторг Рулька Свиная в Специях, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Конфета, Клементины, Яблоко, Глобус Колбаса Вареная , Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|