Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 53.36g | Carbs: 67.64g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Финик, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|