Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 110.32g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Tassimo Латте Макиато, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Окей Лазанья с Мясом. Dinner: Творожные кексы с рисовой мукой, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кешью , Tassimo Капучино, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|