Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 143.33g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Крыжовник с сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Щука Жареная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сахар, Паштет из свиной печени, Мандарины, Квашеная Капуста, Щука Жареная. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Панчо Торт Парадиз, Крыжовник с сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|