Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 42.62g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Самса, Кофе с Сахаром, Микоян Колбаса Кремлевская, Хлеб с Отрубями. Lunch: КДВ Новосибирск Гамбургер с Курицей, Nestle Кит Кат Мини, Snickers Сникерс. Dinner: Чеснок, Постный Борщ, Лаваш, Микоян Колбаса Кремлевская. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|