Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 43.79g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Моя Цена Батон Нарезной, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Морковь по-Корейски, Семга, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Тыквенные оладьи. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|