Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 51.63g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Моя Цена Сыр Гауда, Violife Творожный Сыр, Йогурт Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Татищев Тыква Запечённая , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Арахис. Snacks/Other: Зерница Лаваш Армянский, Ремит Гусь с Яблоками, Сыр, Гороховый Суп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|