Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 46.81g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семейка Озби Сушки Челночок. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Козельский Живой Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino , Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|