Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 106.31g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель, Венера Покет Чикен, не Молоко Овсяное Молоко Бариста. Lunch: Мерси Конфеты, не Молоко Овсяное Молоко Бариста, Огурец (с Кожурой), Говядина с шампиньонами. Dinner: Ебатон Протеиновое Печенье, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белое Озеро Сыр Эмменталь, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|