Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 123.88g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Голландский, УМКК Колбаса Молочная, Пятёрочка Томатная Паста Красная Цена, Молочный Фермер Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вологодское Яйцо. Lunch: Ямчан Соевый Соус Терияки, Подсолнечное Масло, Картофель, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Зелёное Село Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|