Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 63.19g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Barista Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Меридиан Морепродукты, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусвилл Тунец Желтопёрый Филе-Ломтик с Кунжутом, Оливковым Маслом и Чесноком «Карпаччо», Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|