Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 103.51g | Carbs: 275.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Грейпфрут , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|