Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
653 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 63.06g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянка.@'s Weight History
|