Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 85.34g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. Lunch: Пирожное Корзиночка, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Хлеб 8 Злаков, Золотая семечка Растительное Масло, Говяжий Фарш, Капустный Салат. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|