Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2612 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 123.67g | Carbs: 304.09g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Сыр Пошехонский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Теремок Макароны Карбонара . Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Мандарины, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|