Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 83.42g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, EON Energy Drink , Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Мёд, Кофе с Овсяным Молоком, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный. Dinner: Капучино, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Данон Актимель Клубника. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком, Цветная Капуста, Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|