Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 73.62g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Омлет с Сыром, Пятерочка Хурма. Dinner: Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Тёма Биотворог с Грушей, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Fox's Weight History
|