Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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46.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1329 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 145.35g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, アマノフーズ もずくスープ, ごま油, 大根, 生協 ミックスビーンズ, オクラ（冷凍）, 紀文 竹笛, きゅうり, 乾燥ゴマ, ブロッコリ, たくあん, セメント. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, もやし, 泥スープ, セメント. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ドトールコーヒー ポーションミルク, 無印良品 不揃い 宇治抹茶バウム, コーヒー. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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