Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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80 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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2022 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 75.73g | Carbs: 268.87g.
Breakfast: Extra Cuca de Goiabada, Bauducco Torrada Multigrãos, Pão Francês, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sembei Bijú Oishi, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Banana, Kiwi. Dinner: Junior Ketchup, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sacolão São Jorge Patinho. Snacks/Other: Lindt Lindor Milk, Kiwi, Nestlé Bolacha Prestígio. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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