Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 100.38g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Parmalat Молоко 0,05%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная лепешка 0.2%простоквашино с сулугуни, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой, Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Куриный суп с алфавитом, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|