Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 58.27g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Фанни Йогурт Персик 1%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Банан. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Плов со Свининой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alonapro's Weight History
|