Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1188 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 79.01g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 이마트 방울토마토, 브로콜리, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 달걀, 신라명과 호밀빵. Lunch: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 연어 샐러드. Dinner: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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