|
📏93-77-101, 58
|
64.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 78.63g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индюжина Рулет Копчено-Вареный, Ячневая Каша, Мёд. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухие Жареные Орехи Кешью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Ячневая Каша, Утиный Жир, Котлеты из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Пятерочка Сахар, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Груша Сезонная , Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , California Gold Nutrition Масло МСТ. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|