Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 66.10g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Зефир, Мёд, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Dinner: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Зеленый Чай, Красное Яблоко, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Gusto Кукуруза Сахарная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Мясоград Балык Рождественский, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Перфект Чиабатта с Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|