Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 104.18g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Самокат Растительный Напиток Миндаль, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Совок Тушенка Свиная, Гречка, Delicato Кокосовое Масло, Овощи Гриль, Куриные Грудки, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом". Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|