Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 56.61g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Гречка с Кефиром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красные Помидоры, Сало, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga- Olya's Weight History
|