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n emtendi me pesei ne um dia na balança da farmácia tava col 75.700 ai no dia seguinte fui no posto e tava com 76 hg
hj me pesei em outta farmacia to com 75.700 😬
então se eu tava com 76 perdi 300 gramas e se tava com 75.700 mantive o da semana passada 😣
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75.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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840 kcal
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Fat: 31.32g | Prot: 27.90g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Mamão Formosa. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Alface, Nuggets de Frango. Dinner: Croquete de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Banana. more...
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steady weight
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