Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 104.96g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Engels Вафля Бенедикт с Лососем , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сметанный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Булочка Ржаная, Евразия Грибной Крем-Суп. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka.nata's Weight History
|