Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 52.34g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bread Бери Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lunch: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Говядина Тушёная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Other: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Красный Яр Колбаска Шоколадная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|