Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 69.21g | Carbs: 353.77g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Обычные Блины, Цветная Капуста с Яйцом, Сгущенка, Обычные Блины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|