Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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58.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1474 kcal
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Fat: 75.30g | Prot: 64.23g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Minnas Biscoito de Polvilho, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Farofa de Cenoura, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoca. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Itambé Creme de Leite Leve, Itambé Leite em Pó Desnatado, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nayara.2021's Weight History
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