Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 73.86g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Яблоко Семеринка. Lunch: Чеснок, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Щедро Сырный Соус, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Курица Гриль. Dinner: Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Галичина Молоко 1%, Mamba Конфета Жевательная. Snacks/Other: Золотой Век Халва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|