Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 80.87g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Чай Несладкий, Майонез, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|