Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 66.70g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Форель. Lunch: Сыр Фета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|