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gente, engordei os kilos que eu perdi ... estou voltando hoje novamente... 😭
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1156 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 61.37g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: President Manteiga com Sal, Mamão, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte de Morango , Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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