Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 112.93g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Свекла Вареная, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Горошек, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Станем Друзьями Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|