Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 79.28g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Рис (Длиннозерный), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Морской Язык. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|