Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 67.16g | Carbs: 49.01g.
Breakfast: Магнит Банан, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Арахисовая Паста, Икра Лососевая, Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Кофе с Молоком, SPAR Морковь по-Корейски, ВкусВилл Масляная Рыба, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dinner: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез, Лук, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|