Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2256 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 84.93g | Carbs: 236.37g.
Breakfast: Маслины, Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Шоколад Білий Пористий Зі Смаком Ананаса, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, БКК Лаваш , Омлет с Молоком. Lunch: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Dinner: Наливки или Ликер, Пюре из Цветной Капусты, Брокколи Тушеные, Дорадо, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|