|
Итог недели:
Тренировки -подключила( пока на 50%)
Питание -соблюдаю.
Но на весах плюс 500.
С водой немного забывать начала, вода скачет….
Снижать ккал не буду, смотрю далее
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 73.42g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Ecofood Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука , Вологодское Яйцо, Седьмой континент Хурма. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Мясновъ Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо, Восход Хлеб "Льняной". Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|