Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
127.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 71.44g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ближние Горки Карбонат, Черкизово Грудинка, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Lunch: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Грибочки с беконом 🍄🥓, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Пельмени Славянские Отварные. Snacks/Other: Супчик-греча 🍲. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska545's Weight History
|