Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 80.66g | Carbs: 29.97g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Oldfort, Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 11%, кето кексы с ягодами для Насти 😁. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|