Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 58.05g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Карат Плавленый Сыр Дружба. Dinner: Морская Планета Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Авокадо, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Кумкват . Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|