Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 96.61g | Carbs: 306.72g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Булкин Булочка Сдобная. Lunch: Курица Вареная, Бульон из Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Белый Хлеб, Цельное Молоко, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Запеканка из Цветной Капусты, Зеленый Борщ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna0997337301's Weight History
|