Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 84.76g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Варенье, Банан, Виноград, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей . Dinner: Хлеб Черный, Тартар из Говядины, Куриный Бульон, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Other: Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коктейль "Кофе", Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ul's Weight History
|