Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 73.71g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Чай, Ол Лайт Батончик Абрикос, Красное Яблоко, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Wasa Хлебцы с Розмарином, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Oldenburger Сыр Легкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|