Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 109.20g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Овсяноблин, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen. Lunch: Чай, Котлета Домашняя, Белковый омлет. Dinner: Курочка терияки, Запечённая тыква. Snacks/Other: Варенье, Чай, Морковь, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Плюшки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|